第一章：减肥成功

张冬尘从小到大，就没摆脱过“胖子”这个标签。

从小学到初中，他永远是人群里最臃肿的一个。圆滚滚的身子，走起路来满头冒汗，跑两步就喘得直捂胸口，体育课永远是拖后腿的那一个。同学随口的玩笑、暗地里的绰号、甚至亲戚长辈一句句“该减减了”的念叨，像一层化不开的雾，裹着他整个少年时代。

这导致他从小就自卑，不敢直视自己。心思沉不下去，学习提不起劲，成绩不上不下，浑浑噩噩就混到了中考。

命运跟他开了个极近又极远的玩笑——他离公立高中录取线，只差两分。

就两分。

一张薄薄的成绩单，把他所有侥幸、不甘、还有一点自暴自弃，全都砸得明明白白。父母没过多责备，只是默默说了一句：去念3加2，好歹能有个大学上，张冬尘固执的摇了摇头：“不，我要上高中。”

父母四处打听，在离家很远的地方找到一所教学环境良好的私立高中，封闭式的，两周放一次假。

学费不低，一年将近三万块钱，张冬尘看着爸妈略显疲惫的神情，第一次真切地觉得，自己不能再这么混下去了。

踏入私立高中校门那天，他在心里默默立了誓。

这三年，他要彻底改头换面。

不只是成绩要追上来，还要把这身跟着他十几年的肥肉，彻底甩掉。

高一上学期，张冬尘确实收敛了不少。

不再像以前那样暴饮暴食，课间也尽量少坐着，能站就站，能走就走。可高中节奏紧，课程多，食堂饭菜油盐重，加上他本身基数大，短短几个月，体型并没有太大变化。依旧是那个容易出汗、容易脸红、不太敢跟人对视的胖子。

他默默忍了下来，把所有改变的希望，压在了高一上学期结束后的寒假。

他原本计划，假期开始锻炼、控制饮食，用一个冬天给自己来一次彻底重塑。可谁也没料到，计划刚在心里成型，一场突如其来的新冠疫情，席卷了全国。

街道封锁，小区管控，学校宣布无限期延长假期，全面转为线上网课。

对张冬尘来说，这段被迫宅家的时光，成了他蜕变的一次机会。

网课排得很满，一天八节课，晚上还有晚自习

他把卧室兼书房，变成了自己的战场。

饮食上，他彻底跟过去告别。

戒掉了所有零食、饮料、油炸食品，连饭菜都刻意减半。一天一顿饭，饿了就喝水，硬生生扛住一波又一波的饥饿感。一开始胃里空落落的发慌，夜里翻来覆去睡不着，他就打开手机刷美食短视频，既转移了注意力，又加速了脂肪的燃烧。

运动上，他把家里能利用的空间全都用上。

不能出门，就在客厅原地跑、高抬腿、开合跳；没有器械，就做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑。从一开始几分钟就气喘吁吁，到后来能连续运动一个多小时。汗水浸湿衣衫，顺着脸颊往下淌，地板上留下一圈圈湿痕，他也从不停下。

夜深人静，别人早已睡去，他还在对着体重秤默数今天又瘦了几斤。

日子在重复、枯燥、极度自律中一天天过去。

一个月，两个月，三个月……

漫长的居家网课时光，别人可能长胖、懈怠、荒废，唯独张冬尘，像一块被反复打磨的石头，一点点褪去臃肿的外壳。

他天天称体重，看着一天天往下缩减的数字，也不敢有丝毫懈怠。

某天，他翻出以前穿的校服上衣，套上之后，肩膀空了，腰腹松了，整个人看上去利落了一大圈。

脸颊瘦出了轮廓，双下巴渐渐消失，脖子显得修长，连眼神都不再像以前那样躲闪、浑浊，多了几分少年人该有的清亮与活泼。

疫情渐渐缓和，返校通知终于下来。

收拾书包那天，张冬尘站在镜子前，久久没有说话。

镜子里的人，依旧是他，却又不再是那个自卑、懦弱、满身肥肉的张冬尘。

他终于兑现了开学时对自己的承诺。

身形变了，心态也变了。

曾经因为肥胖而深埋心底的怯懦，在汗水与坚持中一点点蒸发，取而代之的，是一种踏实的底气。他不再害怕别人的目光，不再畏惧新的社交，更不再对学习一事无成。

他心里很清楚，这场疫情带来的居家时光，看似困住了脚步，却给了他一次重生。

减肥成功，只是开始。

他要带着全新的自己，回到那个私立高中，回到教室，回到本该热烈的青春里。

这一次，他不想再错过任何东西。

那些曾经因自卑而不敢面对的社交，曾经因偏科而无法面对的学业，曾经因怯懦而无法好好感受的青春······

返校那天，阳光很好。

张冬尘穿着不太合身的校服，走进熟悉又有些陌生的校园。

不少同学见到他，都露出了惊讶的神色，几乎认不出这个瘦下来之后眉眼清秀的男生。

他微微挺直脊背，一步步走向教室。

过去的胖小子张冬尘，已经留在了那个漫长的疫情寒假里。

从今往后，他要以全新的模样，认真学习，认真生活，认真迎接属于自己的高中学习生活。